데드라인 시간으로 자신을 통제하라

포스팅 독서법 3장 본문중

 시간을 정하여 자신을 통제하라.

 

포스팅 독서법  저자는 자신과 아이들의 

예시를 통해 다음과 같이 말하고 있다.

 

TV는 딱 1시간만 보는 거야
언제까지 보는지 시간을 이야기하자
그러면 아이들은 대답한다
알았어 엄마 지금 2시니까 3시까지 볼게요

 

어린아이들이지만 스스로 정한
목표 안에서 TV를 더 보고 싶지만
데드라인 시간대로만 보려는 욕구
또한 생긴다 넓은 의미로 더 보지 않고
TV를 절제하는 효과가 있는 것이다.

 

데드라인을 정하고  스스로 말함으로써
아아들은 그 시간을 자신의 목표로
인지하고 결국 달성하게 된다.

 

 

데드라인 시간을 정하는 구체적인 이유

 

 

포스팅 독서법 3장 본문중

저자는  다음 4가지를 통해 그 이유를 말하고 있다.

 

첫째
목표를 구체적이고 분명하게 하기 위함이다.
시간은 곧 데드라인이다.

 

둘째
목표가 분명하면 실천하기 쉽다.
모호한 목표일 경우 방향을 잡기 어렵다 

 

셋째
분명한 목표는 실현성을 높인다.
목표는 항해하는 배의 지도와 나침반
역할을 한다.

 

넷째
습관을 만들기 쉬워진다.
매일 행동함으로 인해 나중에는 
자동적으로  그 일을 하게 된다. 21일이 
지나면 습관으로  자신의 몸에 장착된다.

 

 

시간 계획은 실행력을 높인다.

포스팅 독서법 3장 본문중

저자는 다음과 같이 시간계획을 통해 

실행력을 높인다 말하고 있다.

평균적으로 5시에는 일어난다.
새벽시간은 집중이 잘된다. 또한 
잠재능력이  하루중 가장 잘 발휘되는
시간이다.

 

잘짜인  흐름의 글을 쓰고 싶다면
새벽 글쓰기를 하는 것이 좋다.

 

 

 

마무리  내생각

 

스스로에게 데드라인을 적용하니

아이들이 별말 없이 따른다는 내용은 

무척 인상 깊은 구절이었다. 우리는

그냥 엄마에게 욕을 먹으며 TV를

본 것 같은데  시간에 대한 계획이

주는 힘일 것 같다.

 

어제저녁 이삿짐을 정리하면서 

책을 안 보고 넘어가기 아쉬워

잠시 이 책을 들여다봤다. 15분

읽고 15분 포스팅하기 제목에 이끌려

쭉 그래 나도 이만큼만 읽고 자자

그냥 그만큼만 읽었다  5분남짓 지났다.

포스팅은 담날 아침인 지금 작성하고 있다.

이 정도면 습관이 된 걸까? 생각을 해본다.

블로그에  무엇을 적을지 어떻게 적을지

난감하던 시간은 벌써 한 달이란 시간을 

넘겨 나에게 책을 보고 포스팅을 하게 

하는 하나의 행동양식을 자리매김된 듯

하다. 물론 무척 하기 싫을 때 많다. 

나는 읽기와 포스팅 시간을 1시간을

주었다.이사 후에는 포스팅 후에 

공원에 나가서 런닝이 잡혀있다.

간혹 하던 운동 중 하나인데

이제는 2틀한번꼴로 도전해 볼 생각이다.

 

 

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포스팅 독서법

오랫동안 책을 읽었지만 삶에 변화가 없다. 그래서 사람들은 읽지만 고민이 된다. 어떻게 하면 독서로 인해 삶이 변화될까? 그런 의문은 읽는 사람이라면 누구나 가지고 있다. 이 책에서는 평생 기억이 나고 삶을 변화시킬 수 있는 독서법으로 ‘포스팅 독서법’을 제시하고 있다. 읽은 내용 중에서 마음에 울림이 온 문구를 찾아서 그것에 대해서 글을 쓰는 것이라 할 수 있다. 이것은 자신이 주체가 되는 독서법이다. 포스팅이라는 쓰는 과정이 있지만 독서의 한 부분으로 포스팅을 하는 것이다. 읽는 책의 내용 중에서 자신 삶에 필요한 문구를 찾아서 잘 기억하고 삶의 변화로까지 이어지게 하는 독서법이다.

저자

나애정

출판

부광출판사

출판일

2019.12.10