흉을 보는것은 결국 내얼굴에 침뱉기

 

"험담은 부정적 인생의 시작"

"아웃풋 트레이닝" 저자는 다음과 같이 말하고 있다.

1. 스트레스 호르몬이 증가한다.
'스트레스 해소'를  목적으로 험담을 
하는지도 모르지만 험담은 오히려
스트레스만 쌓이게 됩니다.

아웃풋 트레이닝 2장03 본문중

험담과 비판이 많은사람은
치매에 걸릴 위험이 3배나 높았습니다.

 

2. 인간관계가 악화된다.
아웃풋은 기억을 강화시킵니다.
흠을 들추는데 열을 올리면
결과적으로 여러분의 대한
태도와 평가는 더 나빠지고
인간관계도 악화됩니다.

3. 나쁜 점을 찾아내는 명인이 된다.
'험담하는 것이 부정적 사고를 하는 훈련이 되는 거죠'
부정적 사고는  뭘 해도 잘 풀리지 않는 인생을 만들게 되는 것입니다.

아웃풋 트레이닝 2장03 본문중

마무리 내생각

최근 업무량 증가와 그에 따른 스트레스가 폭발적으로

늘어남에 따라 건강이 급격히 안 좋아져 큰 병원에 갔다 왔다.

평소 등산 주 1회를 하고 러닝과 홈트로 나름 운동을 하며

살아왔는데 업무스트레스로 건강이 안 좋아질 거란 

예상은 1도 못한 채  모든 것을 회사 탓으로 돌렸다. 

돌려서 험담을 장맛비 내리듯 퍼붓고 싶었다.

당사자인 사장 앞에서는 못할게 뻔한데 

점심시간 부장님과 차장님과  매일  이런 얘기를 나누는데

내가 험담을 6할 이상 차지 한다는 느낌이 들었다

험담을 하고 나서 시원해졌냐? 전혀 시원하지 않다

어제 유튜브에서 블로그를 운영하면 좋은점을 듣던중

블로그 글쓰기를 통해 스트레스를 푼다는 내용이었다.

상대의 얼굴과 표정을 보면서 대화는 다소 경직되기

십상인데 글쓰기는 대상이 정해져 있지 않으므로

보다 편하게 표현할수 있다고 글쓰기는 참으로 신기하긴

하다 엄청난 문장력이 늘어난것은  아니지만 처음보다는 

글쓰기가 마냥 어렵게만 느껴지지는 않는다.

오늘도 나는 얼마나 성장할것일까?

 

 

관련글

 

2024.02.18 - [도서/나를 성장시키는 한걸음] - 블로그 포스팅 짧게 시작하라

블로그 포스팅 짧게 시작하라

2024.02.15 - [도서/나를 성장시키는 한걸음] - 아웃풋의 이점

아웃풋의 이점

 

 

아웃풋 트레이닝

출간되자마자 아마존재팬 종합 1위, 비즈니스 부문 7주 연속 1위를 차지하며 일본을 아웃풋 열풍으로 몰고간 『아웃풋 트레이닝』이 토마토출판사에서 출간되었다. 저자는 정신과 의사이자 작가로『외우지 않는 기억술』, 『소확공: 소소하지만 확실한 공부법』, 『신의 시간술』, 『야근은 싫은데 일을 잘하고 싶다』등의 다작으로 국내 독자들에게도 꾸준히 소개되었다. 이번 신작 『아웃풋 트레이닝』은 저자의 수만 시간이 넘는 ‘아웃풋 트레이닝 경험’을 바탕으로 ‘아웃풋’의 중요성, 아웃풋을 하는 구체적인 방법, 아웃풋을 통해 성장하는 방법에 대해 알려준다.

저자

가바사와 시온

출판

토마토출판사

출판일

2019.02.14