인간 행동 90%는 무의식이 지배한다.

 

내 마음, 내 생각대로 움직이지 못할까? 

안녕하세요? 오늘은 도서관에서 무의식에 관해 책을 한 권 빌려 왔습니다.

90%가 무의식에 의한 행동이라면 10%만 의식적 행동인데

그렇다면 무의식을  어느정도  내 맘대로 할 수만 있다면 

좀 더 나은 삶을 살 수 있지는 않을까?  사실 이 책은 최근 

책을 읽으며 여러번 회자되어 무의식에 관한 책이 있겠지 싶어

도서관 목록을 검색하니  다음과 같은 책이 한권 있었습니다.

무의식을 지배하는 사람 북커버 앞면

 

무의식을 지배하는 사람
무의식에 지배 당하는 사람
-구스토 후토시 지음/ 김해영 옮김

무의식을 지배하는사람 북커버 뒷면

 

쇼핑을 줄이려고 결심했지만,어느새 쇼핑하고 있는 나.
자책하지 않겠다고 결심했건만, 어느새 자책하고 있느냐.
불평불만을 늘어놓지 않겠다고 결심했건만 , 어느새 투덜 거기고 있으나.
싫은 일은 거절하려고 결심했건만, 어느새 그 일을 하고  있는 나.
한숨을 쉬지 않겠다고 결심했거만, 어느새 한숨 쉬고 있는 나

 

01

무의식을 지배하는사람... 목차

 

그럼 시작합니다 과연 무의식에 지배당할 것인가?

지배할 것인가? 이 책은 어떤 답을 주고 저는 그것을 어찌 

받아들여 성장하는 아웃풋이 되어줄지 흥미롭게 읽어보겠습니다.

 

인풋과 아웃풋 그리고 피드백

 

무의식을 지배하는 사람 무의식에 지배당하는 사람

인간은 합리적으로 판단하고 행동하는 존재라고 배웠기 때문에 의지만 있으면 스스로를 통제할 수 있다고 믿는다. 그러나 일찍이 프로이트는, 인간은 이성적 존재가 아니라 무의식에 휘둘리는 비합리적인 존재라고 설파했다. 이 책 『무의식을 지배하는 사람 무의식에 지배당하는 사람』의 저자 또한 무의식이 우리의 몸과 마음을 움직이고 있는데도 많은 현대인들이 그것을 간과한 채 자신의 의지로만 삶을 바꾸려고 노력하기 때문에 인생이 괴롭고 불안하며 짜증이 나는 것이라고 지적한다. 책은 저자의 경험을 토대로 무의식을 이용하여 몸과 마음, 그리고 일상생활에서 벌어지는 다양한 문제를 해결하는 방법을 제시하고 있다. 저자가 말하고 싶어 하는 두 가지 핵심 키워드는 무의식의 의식, 그리고 몸과 마음은 하나라는 것이다. 우리는 ‘나 자신도 모르게’ 살고 있다. ‘나도 모르게’ 숨을 쉬고, ‘나도 모르게’ 오른손으로 밥숟갈을 들고 있다. 나도 모르게 하는 실수는 내가 나의 무의식을 너무나 의식하지 않아서 생긴 결과다. 무의식을 의식하지 않으면 때론 악이 될 수도 있다. 때문에 일상생활에서 무심코, 무의식적으로 하던 행동 중 하나만이라도 의식해 볼 것을 제안하고 있다. 아울러, 무의식의 위대함을 알리기 위해 역으로 의식을 무의식화하라고 조언한다. 무의식의 힘을 깨달았다면 그 깨달음으로 무의식으로 만들었을 때 우리의 잠재능력이 현실에서 발현된다는 것이다. 즉 체화된다는 의미다. 몸과 마음이 하나라는 저자의 깨달음은 여기에서 나온다. 책은 실생활에 바로 적용할 수 있는 간단한 무의식 활용법을 구체적으로 알려주고 있다. 삶에 대한 불안과 걱정에 시달리는 사람, 자신감을 잃은 사람에게 무의식 속에 숨어 있는 다양한 가능성을 깨닫게 해주고, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 실용적인 무의식 활용법을 다양하게 제시하고 있다.

저자

구스도 후토시

출판

동양북스

출판일

2017.03.10